જામફળ શિયાળામાં ઘણા લોકોનું પ્રિય ફળ છે. તેમાં રહેલા ભરપૂર પોષક તત્વોને કારણે તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ સ્વાદિષ્ટ ફળ કેટલાક લોકો માટે નુકસાનકારક પણ હોઈ શકે છે. હા, સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કેટલીક સમસ્યાઓના કિસ્સામાં જામફળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. ચાલો જાણીએ કે કયા લોકોએ જામફળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ, નહીં તો સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ વધી શકે છે.
જામફળ આ લોકો માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે
પેટની સમસ્યાથી પીડાતા લોકો
જામફળમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે જે પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ જે લોકોને પહેલાથી જ કબજિયાત, ઝાડા કે ગેસ જેવી પેટની સમસ્યા હોય તેમના માટે જામફળનું સેવન નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. જામફળ ખાવાથી આ સમસ્યાઓ વધી શકે છે.
ખરજવું દર્દીઓ
જામફળમાં કેટલાક રસાયણો હોય છે જે કેટલાક લોકોની ત્વચામાં બળતરા પેદા કરી શકે છે. જો તમને ખરજવું જેવી ત્વચા સંબંધિત કોઈ સમસ્યા હોય તો જામફળનું સેવન કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે અને આ સમયગાળા દરમિયાન કેટલાક ખોરાકને ટાળવો જોઈએ. જામફળ પણ તેમાંથી એક છે. જામફળના સેવનથી ગર્ભવતી મહિલાઓને પેટમાં દુખાવો, ઉલ્ટી અને અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓએ પણ જામફળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ કારણ કે તે બાળકને નુકસાન પહોંચાડે છે.
શરદી અને ઉધરસના દર્દીઓ
જામફળમાં ઠંડકની અસર હોય છે અને તે શરદી અને ઉધરસ જેવી સમસ્યાઓને વધારી શકે છે. જો તમને પહેલાથી જ શરદી અને ઉધરસ હોય તો જામફળ ખાવાનું ટાળો.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ
જામફળમાં કુદરતી શુગર હોય છે જે બ્લડ શુગર લેવલ વધારી શકે છે. તેથી, ડાયાબિટીસના દર્દીઓને વધુ પડતા જામફળ ખાવાનું ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
