Health News:જન્મ પછી પણ, બાળકના યોગ્ય વિકાસ માટે તમામ પોષક તત્વોનો પુરવઠો જરૂરી છે. આયર્ન આમાંથી એક છે, જે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વ છે. 6 મહિનાની આસપાસના બાળકોને આયર્ન સમૃદ્ધ ખોરાક આપવાનું શરૂ કરવું જોઈએ, કારણ કે બાળકના યોગ્ય વિકાસ માટે આયર્ન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આયર્નની સાથે વિટામિન સીથી ભરપૂર ખોરાક આપવાથી શરીરમાં આયર્નનો સારી રીતે ઉપયોગ થાય છે અને એનિમિયા જેવા રોગોથી પણ બચે છે.
એનિમિયા શું છે?
એનિમિયા એ એક રક્ત વિકાર છે જેમાં શરીરમાં પૂરતા પ્રમાણમાં લાલ રક્તકણો ઉત્પન્ન થતા નથી, જેના કારણે દરેક કોષ સુધી પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન પહોંચતો નથી. આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા નાના બાળકોમાં ખોરાકની અછત અથવા લોહીની ઉણપને કારણે થઈ શકે છે, તેથી યોગ્ય આહાર એ એકમાત્ર નિવારણ છે. પરંતુ જો કોઈ કારણસર બાળકને એનિમિયા થાય છે તો તેના લક્ષણો ઓળખવા ખૂબ જ જરૂરી છે. ચાલો બાળ એનિમિયાના મુખ્ય લક્ષણોને સમજીએ
બાળકોમાં એનિમિયાના પ્રારંભિક લક્ષણો
- એનિમિયાના પ્રારંભિક લક્ષણો ખૂબ જ સરળ દેખાય છે, જે તેમને ઓળખવા મુશ્કેલ બનાવે છે. થાક અને માથાનો દુખાવો તેના કેટલાક પ્રારંભિક લક્ષણો છે. થાક એ એનિમિયાનું મુખ્ય લક્ષણ છે, પરંતુ તે અન્ય ઘણા રોગોનું પણ લક્ષણ છે. તેથી, એનિમિયાના અન્ય લક્ષણોને યોગ્ય રીતે ઓળખવું મહત્વપૂર્ણ છે. બાળકની ઉર્જા હંમેશા ઓછી રહે છે અને તે શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવામાં વધારે રસ લેતો નથી.
- આયર્નની ઉણપનો એનિમિયામાં એક ખાસ લક્ષણ જોવા મળે છે, જેને પીકા કહેવાય છે. આ સમય દરમિયાન ચાક, માટી, માટી, કાગળ વગેરે જેવી વસ્તુઓ ખાવાની તીવ્ર ઈચ્છા થાય છે જેમાં કોઈ પોષણ ન હોય અથવા ખોરાક જ ન હોય.
- હિમોગ્લોબિનની ઉણપને કારણે બાળકોની ત્વચામાં પીળાશ દેખાય છે, જેને કમળો અથવા કમળો પણ કહેવાય છે. આંખોમાં પણ પીળાશ દેખાવા લાગે છે. પેશાબનો રંગ પણ ઘેરો પીળો દેખાય છે.
- શરીરના દરેક કોષમાં ઓક્સિજનની અપૂરતી માત્રાને કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે. આ કારણે બાળક પણ બેચેની અને ચીડિયાપણું અનુભવે છે.
- જો બાળકો ખોરાક ખાવાનો ઇનકાર કરે છે, ઓછી ઉર્જા ધરાવે છે અને મૂડ બની ગયા છે, તો આ પણ એનિમિયાનું લક્ષણ છે. નબળા નખ અને ઝડપી ધબકારા પણ બાળ એનિમિયાના અન્ય સામાન્ય લક્ષણો છે.
