ઉંમર પહેલા વાળ સફેદ થવા લાગ્યા છે, તો આ કુદરતી પદ્ધતિઓથી તેને કાળા રાખો.

આજના સમયમાં નાની ઉંમરે વાળ સફેદ થવા એ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, જે આનુવંશિક કારણો, તણાવ, પોષણનો અભાવ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીને કારણે થાય છે. એ બીજી વાત છે કે કેટલાક કુદરતી ઉપાયો અને યોગ્ય આદતો અપનાવવાથી વાળના અકાળે સફેદ થવાની પ્રક્રિયાને ધીમી કરી શકાય છે. અહીં કેટલાક શ્રેષ્ઠ ઉકેલો છે જે તમને આ સમસ્યાનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે. તો ચાલો જાણીએ તેમના વિશે.

આમળાનો નિયમિત ઉપયોગ

• આમળા, જેને ભારતીય ગૂસબેરી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે વિટામિન સી અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે. તે વાળને સફેદ થતા અટકાવવામાં મદદરૂપ છે.
• આમળાનો રસ પીવો, તેને નારિયેળના તેલમાં ઉકાળીને વાળમાં લગાવો અથવા આમળા પાવડરનો હેર માસ્ક બનાવો.

નાળિયેર તેલ અને કરીના પાંદડાનો ઉપયોગ

• કરી પત્તામાં રહેલા બીટા કેરોટીન અને અન્ય પોષક તત્વો વાળને સફેદ થતા અટકાવે છે.
• નારિયેળના તેલમાં કઢીના પાંદડાને ઉકાળો, તેને ઠંડુ કરો અને આ તેલથી વાળના મૂળમાં માલિશ કરો.
• યોગ્ય આહાર લો- વાળ વહેલા સફેદ થવાનું મહત્વનું કારણ પોષણનો અભાવ છે.

સ્વસ્થ આહાર અપનાવો

• આયર્ન, વિટામીન B12, પ્રોટીન અને ઓમેગા-3થી ભરપૂર ખોરાક જેમ કે ઈંડા, માછલી, લીલા શાકભાજી, બદામ અને ફળો.

ડુંગળીનો રસ

• ડુંગળીમાં સલ્ફર અને એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે, જે વાળના મૂળને મજબૂત કરે છે અને સફેદ થવાને ઘટાડે છે.
• ડુંગળીનો તાજો રસ વાળના મૂળમાં લગાવો, 30 મિનિટ રાખો અને પછી ધોઈ લો.

હર્બલ મેંદીનો ઉપયોગ

• નેચરલ કલર આપવાની સાથે મહેંદી વાળને પોષણ પણ આપે છે.

• મેંદીમાં આમળા પાવડર, કોફી અથવા દહીં મિક્સ કરીને વાળમાં લગાવો. તે વાળને કાળા રાખવામાં મદદ કરે છે.

તણાવ ઓછો કરો

• વાળના અકાળે સફેદ થવામાં વધુ પડતો તણાવ મોટી ભૂમિકા ભજવે છે.
• તમારા રોજિંદા જીવનમાં યોગ, ધ્યાન અને કસરતનો સમાવેશ કરો. તેનાથી તણાવ ઓછો થશે અને વાળના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થશે.

નિયમિત તેલ માલિશ કરો

• તેલની માલિશ વાળના મૂળને પોષણ આપે છે અને સફેદ થવાને ધીમો પાડે છે.
• નાળિયેર તેલ, બદામ તેલ અથવા એરંડા તેલને થોડું ગરમ ​​કરો અને અઠવાડિયામાં 2-3 વખત તમારા વાળની ​​માલિશ કરો.

કેમિકલ ફ્રી હર્બલ શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો

• કેમિકલયુક્ત શેમ્પૂ વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે.
• હર્બલ શેમ્પૂ અને કન્ડિશનરનો ઉપયોગ કરો. ઉપરાંત, સલ્ફેટ અને પેરાબેન મુક્ત ઉત્પાદનો પસંદ કરો.