ઉનાળાની ઋતુ આવતાની સાથે જ પરસેવો, ધૂળ અને ચીકણાપણું લોકોને પરેશાન કરવા લાગે છે. વાળ ધોયાના થોડા કલાકોમાં જ એવું લાગે છે કે મેં અઠવાડિયાથી વાળ ધોયા નથી. ખોપરી ઉપરની ચામડી તૈલીય બને છે, વાળ સપાટ અને નિર્જીવ દેખાવા લાગે છે.
જો તમે પણ દરરોજ એવું વિચારો છો કે “મેં હમણાં જ મારા વાળ ધોયા છે, તો તે ફરીથી તેલયુક્ત કેમ દેખાય છે?” તો ગભરાશો નહીં! અમે તમારા માટે આવી જ 5 સરળ અને અસરકારક ટિપ્સ લાવ્યા છીએ, જે તમારા માથાની તૈલીય ત્વચાની સમસ્યાને મૂળમાંથી દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
શેમ્પૂ કરવાની યોગ્ય પદ્ધતિ અપનાવો
ઘણા લોકો માને છે કે વધુ શેમ્પૂ કરવાથી તેલ દૂર થશે, પરંતુ આનાથી વિપરીત વાત સાચી છે.
વારંવાર શેમ્પૂ કરવાથી ખોપરી ઉપરની ચામડીનું કુદરતી તેલનું ઉત્પાદન વધે છે, જેના કારણે તે વધુ ચીકણું બને છે.
શું કરવું?
- અઠવાડિયામાં ફક્ત 2-3 વાર જ હળવા અથવા તેલયુક્ત વાળ માટે બનાવેલા શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો.
- પહેલા તમારા હાથમાં શેમ્પૂ લો, તેને થોડું પાણી સાથે મિક્સ કરો અને પછી તેને માથાની ચામડી પર લગાવો.
- માથાની ચામડીની સારી રીતે માલિશ કરો અને ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો.
કુદરતી રીતે માથાની ચામડી સાફ કરો
લીંબુમાં રહેલું સાઇટ્રિક એસિડ માથાની ચામડીમાંથી વધારાનું તેલ દૂર કરવામાં અને ખોડો ઘટાડવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
કેવી રીતે વાપરવું?
- એક લીંબુનો રસ કાઢો અને તેને 1 કપ પાણીમાં ભેળવો.
- શેમ્પૂ કરતા પહેલા આ મિશ્રણને માથાની ચામડી પર લગાવો અને 10 મિનિટ માટે રહેવા દો.
- પછી તમારા વાળને હળવા શેમ્પૂથી ધોઈ લો.
- આ ઉપાય અઠવાડિયામાં ૧-૨ વાર કરો.
નોંધ: લીંબુ લગાવ્યા પછી તરત જ તડકામાં ન જાવ, નહીં તો તમારા વાળને નુકસાન થઈ શકે છે.
એલોવેરા જેલનો ઉપયોગ
એલોવેરા માથાની ચામડીને શાંત કરે છે, તેને ઊંડે સુધી સાફ કરે છે અને તેલનું સંતુલન જાળવી રાખે છે.
કેવી રીતે અરજી કરવી?
- માથા પર તાજી એલોવેરા જેલ લગાવો.
- તેને 20 મિનિટ માટે રહેવા દો અને પછી શેમ્પૂ કરો.
- આ ઉપાય અઠવાડિયામાં બે વાર કરો.
- તે માત્ર તેલયુક્ત ખોપરી ઉપરની ચામડીને નિયંત્રિત કરતું નથી પણ વાળને ચમકદાર અને સ્વસ્થ પણ બનાવે છે.
ડ્રાય શેમ્પૂ અથવા કોર્નસ્ટાર્ચનો ઉપયોગ કરો
ક્યારેક, સમયના અભાવે અથવા અચાનક યોજનાઓને કારણે, શેમ્પૂ કરવું શક્ય નથી હોતું. આવી સ્થિતિમાં, ડ્રાય શેમ્પૂ અથવા કોર્નસ્ટાર્ચ જીવન બચાવનાર સાબિત થઈ શકે છે.
કેવી રીતે વાપરવું?
- હાથ પર થોડો કોર્નસ્ટાર્ચ અથવા બેબી પાવડર રાખો.
- માથાની ચામડી પર હળવા હાથે લગાવો અને આંગળીઓથી માલિશ કરો.
- થોડા સમય પછી, બ્રશમાંથી વધારાનો પાવડર કાઢી નાખો.
- તે તરત જ તેલ શોષી લે છે અને વાળને તાજગીભર્યો દેખાવ આપે છે.
ખોરાક અને તણાવ પર ધ્યાન આપો
તમારા આહાર અને માનસિક તાણ પણ ખોપરી ઉપરની ચામડીના તેલના ઉત્પાદનને અસર કરે છે.
વધુ પડતા તળેલા ખોરાક, ખાંડ અને પ્રોસેસ્ડ ખોરાક માથાની ચામડીને તેલયુક્ત બનાવી શકે છે.
શું કરવું?
- દરરોજ ૭-૮ ગ્લાસ પાણી પીવો.
- તમારા આહારમાં લીલા શાકભાજી, ફળો અને બદામનો સમાવેશ કરો.
- ધ્યાન અને યોગથી તણાવ ઓછો કરો.
આ વાતો પણ ધ્યાનમાં રાખો
- વારંવાર વાળને સ્પર્શ કરવાનું કે કાંસકો કરવાનું ટાળો.
- વાળ ધોયા પછી દર વખતે સારી રીતે સૂકવેલા ટુવાલનો ઉપયોગ કરો.
- કૃત્રિમ તેલને બદલે, તમારા માથા પર થોડી માત્રામાં નારિયેળ અથવા બદામનું તેલ લગાવો.
