રમઝાનનો પવિત્ર મહિનો ચાલી રહ્યો છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, મુસ્લિમો આધ્યાત્મિક ધ્યાન, સ્વ-શિસ્ત અને ઉપવાસનો અભ્યાસ કરે છે. આ સમય દરમિયાન, તે તમારી ત્વચા માટે પણ એક પડકાર બની શકે છે. ગરમીને કારણે લાંબા સમય સુધી ઉપવાસ કરવાથી અને તમારા આહારમાં ફેરફાર કરવાથી તમારી ત્વચા નિર્જલીકૃત અને નિસ્તેજ થઈ શકે છે. આ લેખમાં, અમે તમારી ત્વચાને ચમકદાર બનાવવાની કેટલીક સરળ રીતો જણાવી છે.
આ 5 ત્વચા સંભાળ ટિપ્સ અનુસરો
તમારા દિવસની શરૂઆત માત્ર કોફીથી નહીં પણ હાઇડ્રેશનથી કરો
ઉપવાસનો અર્થ એ નથી કે તમે તમારી ત્વચાને જરૂરી ભેજ આપી શકતા નથી. નિષ્ણાતોના મતે, સેહરી પછી, પાણી, નાળિયેર પાણી અથવા હર્બલ ચા પીવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તમારી ત્વચા હાઇડ્રેટેડ લાગશે અને ઉપવાસના કલાકો દરમિયાન તમે જેટલું વધુ પીશો, તેટલી જ તમારી ત્વચા વધુ કોમળ અને ચમકતી બનશે. પાણી પીવાનું બંધ ન કરો.
ચહેરો સાફ કરો
જ્યારે તમે ઉપવાસ કરો છો, ત્યારે તમારી ત્વચા પર થોડો વધારાનો ભાર આવી શકે છે. તમારી ત્વચાના કુદરતી તેલને દૂર કર્યા વિના અશુદ્ધિઓ દૂર કરવા માટે હળવા, હાઇડ્રેટિંગ ક્લીંઝરનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. કઠોર ક્લીન્ઝર ટાળો જે તમારી ત્વચાને કડક અને શુષ્ક બનાવી શકે છે. હળવું ફોમિંગ અથવા ક્રીમ-આધારિત ક્લીંઝર આ કામ કરશે અને તમારી ત્વચાને નરમ અને તાજગી આપશે.
ચહેરાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરો
રમઝાન મહિનામાં ઉપવાસ કરતી વખતે ડિહાઇડ્રેશન થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. આ સમય દરમિયાન ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સૂતા પહેલા, તમારી ત્વચા પર એક એવું મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો જે ત્વચાને હાઇડ્રેશન પૂરું પાડે. આ સાથે, તમે એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર હાઇડ્રેટિંગ સીરમનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
ફેસ માસ્ક પહેરવાની ખાતરી કરો
ખાસ કરીને, ફેશિયલ માસ્ક ફક્ત લાડ લડાવવા માટે નથી, પરંતુ તમારી રમઝાન સ્કિનકેર રૂટિનનો એક આવશ્યક ભાગ છે. હાઇડ્રેટિંગ શીટ માસ્ક હોય, ડિટોક્સિફાઇંગ માટીનો માસ્ક હોય કે જેલ માસ્ક, જ્યારે તમને તેની સૌથી વધુ જરૂર હોય ત્યારે તે બધા તમને તાત્કાલિક ચમક આપે છે. તમારી ત્વચાને તાજી, ચમકતી અને પોષિત રાખવા માટે અઠવાડિયામાં થોડી વાર માસ્ક લગાવો.
સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરો
ત્વચાને મુલાયમ અને ચમકતી રાખવા માટે એક્સ્ફોલિયેશન ચાવીરૂપ છે. અઠવાડિયામાં બે વાર હળવા સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરો, આનાથી ત્વચાના મૃત કોષો દૂર થશે અને ત્વચા તાજી અને ચમકદાર દેખાશે. ફક્ત વધુ પડતું એક્સફોલિએટ ન કરવાનું ધ્યાન રાખો, કારણ કે આ તમારી ત્વચામાં બળતરા અને શુષ્કતા લાવી શકે છે. તમારી ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર હળવા સ્ક્રબ અથવા કેમિકલ એક્સ્ફોલિયન્ટ પસંદ કરો.
