જો તમારું બાળક શાળાએ જાય છે, તો તમારા મનમાં હંમેશા એક જ પ્રશ્ન આવવો જોઈએ કે બપોરના ભોજનમાં તમારે તેના માટે શું બનાવવું જોઈએ જે તે ખુશીથી ખાય, તેને પસંદ કરે અને તે જ સમયે, તે ખાવામાં પણ સ્વસ્થ હોય. આજના સમયમાં, બાળકોને સ્વસ્થ ખોરાક આપવો એ કોઈ કાર્યથી ઓછું નથી. પણ આજે અમે તમારી સમસ્યાનો ઉકેલ લાવ્યા છીએ. આજે અમે તમને એક એવી રેસીપી જણાવીશું જે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ, સ્વસ્થ અને તમારા બાળકને પણ ચોક્કસ ગમશે. આપણે પાસ્તા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. તમે તમારા બાળકના લંચ બોક્સ માટે પાસ્તા સલાડ બનાવી શકો છો. ચાલો તેને બનાવવાની રેસીપી જણાવીએ.
તમારા બાળકના લંચ બોક્સમાં સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ પાસ્તા સલાડ બનાવો
પાસ્તા એક ઇટાલિયન વાનગી છે જે બાળકોને ચોક્કસ ગમે છે. તેઓ તેને ખૂબ જ ઉત્સાહથી ખાય છે અને તમે તેને ઘણી રીતે બનાવી શકો છો. આવી સ્થિતિમાં, પાસ્તા સલાડ તમારા બાળકના ટિફિન માટે યોગ્ય છે.
પાસ્તા સલાડ બનાવવા માટેની સામગ્રી
- એક કપ બાફેલા પાસ્તા
- કેપ્સિકમ
- બ્રોકોલી
- ડુંગળી
- લીંબુ
- ટામેટા
- ઓલિવ તેલ
- મીઠું
- ઓરેગાનો
- ચીલી ફ્લેક્સ (વૈકલ્પિક)
- ચીઝ
પાસ્તા સલાડ બનાવવાની રેસીપી
પાસ્તા સલાડ બનાવવા માટે, સૌપ્રથમ બધી શાકભાજીને સારી રીતે ધોઈને સાફ કરો. હવે કેપ્સિકમને કાપીને હળવા હાથે શેકો. બ્રોકોલીને ઉકાળો અને તેના નાના ટુકડા કરો.
હવે એક બાઉલમાં બાફેલા પાસ્તા લો. તળેલા કેપ્સિકમ, બ્રોકોલી, ડુંગળી, ટામેટા, મીઠું, ઓલિવ તેલ, લીંબુનો રસ, ઓરેગાનો, ચીઝ અને ચીલી ફ્લેક્સ ઉમેરો અને બધું બરાબર મિક્સ કરો. તમારું સ્વાદિષ્ટ પાસ્તા સલાડ તૈયાર છે. ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ પાસ્તા સલાડ જે તમારા બાળકોને ચોક્કસ ગમશે.
