શિયાળાની ઋતુમાં માત્ર ઉધરસ અને શરદીની સમસ્યા જ નથી રહેતી પરંતુ બીજી ઘણી સમસ્યાઓ પણ વધી શકે છે. આ સમસ્યાઓમાં અસ્થમા અને બ્રોન્કાઇટિસનો પણ સમાવેશ થાય છે. હા, ઠંડીની મોસમમાં આ શ્વસન સંબંધી રોગોના લક્ષણો વધી શકે છે (અસ્થમાના દર્દીઓ માટે શિયાળાની હેલ્થ ટીપ્સ), જેના કારણે વ્યક્તિને ઘણી મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આવું શા માટે થાય છે અને તેને કેવી રીતે અટકાવવું તે જાણવા માટે (વિન્ટર અસ્થમા ટિપ્સ), ચાલો જાણીએ.
ઠંડીમાં અસ્થમા અને બ્રોન્કાઇટિસ કેમ ગંભીર બની શકે છે?
- ઠંડી હવા અને સોજો – ઠંડી હવા શ્વસન નળીઓને સંકોચાય છે, જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે. જેના કારણે અસ્થમા અને બ્રોન્કાઇટિસના દર્દીઓને ભારે હાલાકીનો સામનો કરવો પડે છે. બ્રોન્કાઇટિસના દર્દીઓ શિયાળામાં શ્વાસનળીની ખેંચાણ અને કફમાં વધારો અનુભવી શકે છે. જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.
- ઓછી ભેજ- ઠંડી હવામાં ભેજ ઓછો હોય છે, જેના કારણે શ્વસન માર્ગ શુષ્ક થઈ જાય છે અને બળતરા થાય છે. તેના કારણે સોજો આવે છે અને લાળ પણ વધે છે. જેના કારણે ઉધરસ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે.
- વાઇરલ ઇન્ફેક્શન- શિયાળાની ઋતુમાં વાયરલ ઇન્ફેક્શનનું જોખમ વધી જાય છે, જે અસ્થમા અને બ્રોન્કાઇટિસના લક્ષણોને વધુ ગંભીર બનાવી શકે છે.
- એલર્જી- ઠંડા હવામાનમાં ઘરની અંદર વધુ સમય વિતાવવાથી ઘરની ધૂળ, પાલતુ વાળ વગેરે જેવા એલર્જનના સંપર્કમાં આવવાની શક્યતા વધી જાય છે, જે અસ્થમાના હુમલાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
- હીટરનો ઉપયોગ- શિયાળામાં પોતાને ગરમ રાખવા માટે ઘરોમાં હીટરનો ઘણો ઉપયોગ થાય છે. હીટરનો ઉપયોગ કરવાથી હવા સુકાઈ જાય છે, જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.
